नीबू एक ओषधि है ,और जानिए इसके चमत्कारी फायदे
नीबू एक ओषधि है ,और जानिए इसके चमत्कारी फायदे - घर में कई प्रकार के खाने पीने की वस्तुए मौजूद होती है जिनका प्रयोग हम खाने के साथ - साथ कई और बुइ दूसरी कीजो के प्रयोग में ले सकते है। इन्ही में से एक वस्तु का नाम है नीबू। नीबू ज्यादातर गर्मियों में हर घर में मिल जाता है जो की खाने का स्वद तो बढ़ता है ही और साथ ही यह और भी कई चीजों में इस्तेमाल किया जाता है। नीबू बैठ ही लाभ करि होता है इसलिए इसका आयुर्वेद में नीबू का बहुत ही महत्व माना गया है।
सदियों से कई ओषधि बनाने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसके आलावा नीबू का प्रयोग नजर उतारने में और बुरी नजर से बचने के लिए भी नीबू का प्रयोग किया जाता है। ऐसी प्रकार से नीबू में कई प्रकार के फायदे भी है।
नीबू क्यों लाभकारी है ? - नीबू में ओषधि गुण भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसका इस्तेमाल औषधी बनाने में भी क्या जाता है। नीबू पोषक तत्वों से भरपूर होता है जैसे की - विटामिन b ,विटामिन c ,विटामिन b कॉम्प्लेक्स , कैल्शियम , पोटेशयाम , मैग्निशयम , पोटेशियम ,पैक्टिन फाइबर आदि। नीबू में भरपूर मात्रा में साइट्रस एसिड भी पाया जाता है। जो की एंटी एजिंग का काम करता है। साथ ही साथ इम्युनिटी बढाने में मदद करता है। नीबू हमारी त्वचा के लिए भी बेहतरीन सिद्ध हुआ है।
नीबू हमारी स्किन की सभी प्रॉब्लम को भी दूर करने में भी बहुत ही सहायक होता है। बता दें की नीबूं के रस में पाए जाने वाला सिट्रिक एसिड ही हमारे skin से ded sels को हटाकर त्वचा को soft और shayni बनाता है।नीबू हमारे शरीर के साथ डिटॉक्सिफाइंग एजेंट का भी काम करता है। इतना लाभदायक होने के बाद भी यह हमे बहुत ही आसानी से और उचित दाम में भी मिल जाता है। नीबू हर प्रकार के मौसम में और हर जगह बड़ी ही सहजता से मिल जाता है। यही कारण है की नीबू कई प्रकार की समस्याओ से उभरने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
नीबू के चमत्कारी फायदे इस प्रकार है -
(1) चेहरे को चमकदार बनाये
(2) त्वचा में कसाव लेन के लिए
(3) बालो को बनाये सॉफ्ट और शिल्की
(4) नाखुनो को बनाये मजबूत और शायनी
(5) त्वचा को बनाये प्राकृतिक गोरा
(6) ऑयली स्किन से दिलाये मुक्ति
(7) दांतो के पीलापन को दूर करे।
(8) चर्बी घटाने में है सहायक
(9) पाचन शक्ति को करे दुरुस्त
(10) मुहसो को दूर भगाने में
(1) चेहरे को चमकदार बनाये - हम सभी को किसी न किसी काम के लिए तो बाहर जाना ही पड़ता है लेकिन हम अधिकतर चेहरे को ढकना या कवर करना अधिक तर भूल जाते है और आपकी स्किन को धूल मिटटी और कई प्रकार की डस्ट आपके स्कीन पर आ जाती है। जिसको दूर करने के लिए आप नीबू के रस में थोड़ा सा गुलाब जल मिलकर लगाकर 5 मिनट के लिए छोड़ दे और ताजे पानी से चेहरा धो ल। आपके चेहरे की चमक को बरकरार रखने में मदद करता है।
(2) त्वचा में कसाव लेन के लिए - अपनी त्वचा में कसाव को बरकरार रखने के लिए आपको थोड़े से शहद में नीबू के रस को जिलाकर पेस्ट बना ले और ऐसे पुरे फेस पर लगा ले और 10 मिनट के लिए छोड़ दे फिर ठन्डे पानी से धो ले। इसके बाद आपको स्किन में फर्क नजर आएगा और आपको अच्छा महसूस होगा।
(3) बालो को बनाये सॉफ्ट और शिल्की - आज के समय में लड़का हो या लड़की हो हर किसी को बालो की अनेक समस्या से परेशान है जैसे की बालो का झड़ना ,रुसी ,दो मुहे होना ,कमजोर होना आदि। इन सभी प्रकार की समस्याओ को दूर करने के लिए शैम्पू करने से एक दो घंटे पहले दो चम्मच सरसो के तेल में एक चम्मच नीबू के रस को मिलकर अच्छे से मिलकर उंगलियों की सहायता से जड़ो में लगाए और और फिर ताजे पानी से धो ले ऐसा करना पर आपकेबाल मजबूत चमकदार और मजबूत और शिल्की हो जायेंगे।
(4) नाखुनो को बनाये मजबूत और शायनी - नींबू के रस को नियमित रूप से नाखूनों पर इस्तेमाल करने से आपके नाख़ून खूबसूरत व चमकदार बनेंगे। इसके अलावा नींबू नाखून का पीला पन हटाने में भी मदद करेगा।
(5) त्वचा को बनाये प्राकृतिक गोरा - नीबू में अनरिसेप्टिक गन पाए जाते है। यह हमारी त्वचा के लिए लाभकारी होता है। नीबू में साइट्रिक एसिड और ब्लीच के गन पाए जाते है इसलिए नीबू को गुणों की खान कहा जाता है।
* यदि आप दो चम्मच दही और दो चम्मच बेसन और एक चम्मच नीबू का रस मिलकर पेस्ट बनाकर लगाने पर सुख जाने के बाद आप सादे पानी से धो ले आप देखेंगे की आपके चेहरे पर ग्लो और बहुत ही लाभ मिलेगा।
* एक चम्मच खीरे के रस में नीबू का रस मिलकर 10 मिनट मसाज करके छोड़ दे और सादे पानी से धो ले ऐसा करने पर आपकी त्वचा में प्राकृतिक निखार आएगा।
* नीबू के रस को चेहरे पर लगले के बाद और जबसुख जाये आप सादे पानी से धो ले ऐसा करने पर आपकेचेहरे पर प्राकृतिक निखार और डेग - धब्बे भी साफ़ हो जायेंगे।
* एक चम्मच पपीते के रस में एक चम्मच नीबू का रस मिलकर हल्के हांथो से चेहरे की मसाज करने से सुख जाने के बाद सादे पानी से मुँह धो ले आप देखेंगे की आपकके चेहरे पर एक नया ही look और गोरापन आ जायेगा।
(6) ऑयली स्किन से दिलाये मुक्ति - नीबू को गुणों का भंडार माना जाता है नीबू त्वचा पर होने वाले हर शस्य का समाधान करता है। ऑयली स्किन के आयल को दूर करने के लिए मुल्तानी मिटटी में आधा चम्मच नीबू का रस मिलकर लगाने पर और सुख जाने पर ठन्डे पानी से धोने पर आयल फ्री स्किन पा सकते है।
(7) दांतो के पीलापन को दूर करे - दांतों के इस पीलेपन को हटाने के लिए नीबूं किसी जड़ी बूटी से कम नहीं है।नीबू के रस में नमक मिला कर ब्रूस की सहायता से मसाज करने से दांतो की गंदगी साफ़ हो जाती है। दांतो के पीलापन साफ़ करने के लिए नीबू के रस में बेकिंग सोडा या मीठा सोडा मिलकर लगाए। ऐसा करने पर दाँत चमक जायेंगे।
(8) चर्बी घटाने में है सहायक - नीबू का उपयोग आयुर्वेदिक ओषधि के रूप में किया जाता है। शरीर पर चर्बी बढ़ जाने से शरीर बेडोल और भद्दा दिखाई देता है चर्बी को घटने के लिए रोज सुबह एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच नीबू का रस और एक चम्मच शहद मिलकर पीने से कुछ दिन बाद आप देखेंगे की वजन काफी हद तक कम हो जायेगा।
(9) पाचन शक्ति को करे दुरुस्त - नीबू में कई गुण पाए जाते है। (1) नीबू हमारे शरीर को सस्थ्य और पाचन शक्ति को बढ़ने में एक महत्वपूर्ण योगदान निभाता है।(2) गर्मी में नीबू की शिकंजी बहुत ही लाभदायक होती है।
(10) मुहसो को दूर भगाने में - मुहसो और पिम्पल्स की समस्या दूर करने की लिए नीबू एक गुण करि ओषधि है। युवास्था में अधिकतर सभी को मुहसो और पिम्पल्स की समस्या सभी को होती ही है। इसकी वजह से चेहरा काफी खराब दीखता है इससे हमारा कॉन्फिडेंस भी काम होता है मुहसो से छुटकारा पाने के लिए एक चम्मच नीबू के रस और एक चम्मच दही मिलकर 10 मिनट लगाकर सदा पानी से धो ले। इससे मुहासे ठीक हो जाते है और नीबू के छिलके को चेहरे पर रगड़ने से दाग व् धब्बे साफ़ हो जाते है।
नीबू से होने वाले नुकसान - नीबू के फायदे तो बहुत है पर इसके कुछ नुकसान भी है कुछ परिस्थितियों में नीबू का प्रयोग ही नहीं करना चाहिए।
(1) जिन लोगो को अक्सर और एसिडिटी की संशय है उन लोगो को तो नीबू का प्रयोग नहीं करना चाहिए।क्योकि नीबू मेंसाइट्रस एसिड होता है जो की एसिडिटी की समस्या को और अधिक बढ़ा सकता है।
(2) यदि आपको खांसी की समस्या है और खट्टे से infection है तो आपको नीबू से परहेज करना चाहिए। इसका सेवन छाती में खुजली कर सकता है और खांसी की समस्या को और भी बढ़ा सकता है।
(3) अस्थमा के मरीजो को नीबू से दूर रहने की सलाह दी जाती है।
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Article Posted By: Manju Kumari
Work Profile: Hindi Content Writer
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